Para tener una jornada laboral eficiente en la que puedas mantenerte concentrado durante todo el día, es importante tomar descansos cortos; todos lo sabemos. Pero puede ser difícil recordar tomar descansos durante un día de trabajo intenso cuando las horas pueden pasar volando, y ahí es donde entra en juego la Técnica Pomodoro. La técnica Pomodoro es una técnica en la que se trabaja eficientemente durante 20-25 minutos y luego se toma un descanso de 5 minutos. Este proceso se repite 3 o 4 veces, tras lo cual se toma un descanso más prolongado. De esta manera, puedes trabajar eficientemente y te ves obligado a tomar descansos. ⏰ Lee más sobre la técnica Pomodoro aquí: https://lnkd.in/eH2mxEW
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